بهترين مشاور انتخابات اصناف در سراسر کشور

بهترين مشاور انتخابات اصناف

اين مشاور انتخاباتي اذعان دارد که يک کانديداي حرفه اي و هوشمند به تمامي بخش هاي مختلف رقابت

انتخاباتي  هميشه نگاهي کاملا حرفه‌اي و تخصصي و علمي  بايد داشته  باشد

دکتر سيد مازيار مير با سه دهه سبقه فعاليت سياسي در احزاب گوناگون و سالها همراهي با هيات تبليغاتي

دولت هاي نهم و دهم و يازدهم و دوازدهم و همچنين بسياي از کانديداهاي مخترم و…..  با همکاري برخي از

اساتيد فن و مشاوران سياسي با سابقه با تبيين روشي متفاوت و منحصر بفرد قصد دارد به تمام کانديدهاي مختلف در هر سطح و هر منطقه اي از کشور ياري برساند

بهترين مشاوران انتخابات کشور

---

لطفا فيلم زبان بدن کانديداي انتخاباتي در آپارات https://www.aparat.com/v/yWcv6 مشاهده فرماييد.

---

 

محقق و مشاور انتخاباتي مازيار مير

 

بهترين مشاور انتخابات اصناف

يادداشت کوتاه از دکتر مازيار ميرمشاور انتخابات –

 

بعنوان يک مشاور تخصصي انتخاباتي و با سه دهه فعاليت حرفه اي در امر انتخابات و بنا به رسالتي که احساس مي نمايم  امروز اين مقاله را براي خبر گذاري تيتر نيوز آماده نموده ايم که به بايدها و نبايدهاي يک مشاور انتخاباتي و بهترين  مشاوران انتخاباتي بپردازيم.

 

 

---

لطفا مقاله تحليل زبان بدن دوالد ترامپ را مطالعه فرماييد.

---

 

حتما مي دانيد که در  سرتاسر جهان انتخابات در هر سطح و لايه اي يک رقابت جدايي‏‏ ناپذير از نظام سياسي هر کشوري قلمداد مي شود و

حتي بسيار بالاتر.

شايد به همين خاطر است که انتخابات، تنها فرصت بسيار کليدي و طلايي است که به ما دست مي دهد تا مردم هر شهر و استان و کشوري

رهبران و قانون گذاران ويا نمايندگان خود را در نهايت ازادي عمل انتخاب کنند.

بهترين مشاوران انتخاباتي  هرگز رفتارهاي غير حرفه اي از خود بروز نمي دهند اما متاسفانه افراد و شيادان زيادي در اين رابطه مانند سايتهاي

يهويي و يک شبه يا افرادمختلف و مخصوصا سايتهايي بي هويت و افراد بي هويت تر با چسباندن برخي اسامي مجعول و غربي و خارجي و غير

علمي و عملي مي خواهند از اين اب گل الود ماهي بگيرند.

---

مشاور انتخاباتي پيشرفته

---

 

مثلا مشاور انتخاباتي  باراک اوباما و يا مشاور انتخاباتي ترامپ اقاي  پروفسور…. از….. يا مشاور انتخاباتي روحاني و  مشاور انتخاباتي شيطان در جهنم خوب

معلوم است که قابل اثبات هم اساسا نيست.يادمان باشد به گفته پروفسور ليبرمن دروغ هرچه بزرگتر باور ان ساده تر…..

 

 

بهترين مشاور انتخاباتي مازيار مير

 

بهترين مشاوران انتخاباتي پکيجهاي تقلبي و کتابهاي آنچناني را وارد بازر نمي کنند و مي دانند فوت کوزه گري را که به سختي به دست مي آيد را نبايد و نمي توان به رايگان در اختيار ديگران قرار داد.

---

سوم ماه مه ????

تابلوي نقاشي اثر فرانسيسکو گويا

سوم ماه مه ???? يک تابلوي نقاشي اثر فرانسيسکو گويا نقاش اسپانيايي است که بين سال‌هاي ???? تا ???? و تنها در وقفه‌اي دو ماهه با دوم ماه مه ???? خلق شده‌است. در اين اثر، تيرباران شهروندان مادريدي توسط سربازان امپراطوري فرانسه در خلال سال‌هاي اشغال اسپانيا به دست ناپلئون به تصوير کشيده شده‌ است.

جزئيات اثر

انواع خدمات فروشگاه اينترنتي

خدماتي که در فروشگاه هاي اينترنتي به مشتري عرضه مي شود مي تواند فيزيکي باشد که شامل موبايل، کتاب، لوازم برقي و … است و يا اين خدمات مي تواند مجازي باشد که شامل نرم افزار، موسيقي، فيلم و … است. در دسترس بودن خدمات فروشگاه اينترنتي از مزاياي آن است که هم براي فروشنده و هم براي مشتري سودمند خواهد بود. در دنياي امروزي اکثر کارها به شيوه اينترنتي صورت مي گيرد از اين رو بسياري از کسب و کارها براي افزايش درآمدهاي خود به اين روش روي آورده اند.

نکات مهم درباره فروشگاه هاي اينترنتي

طراحي مناسب وب سايت جهت فروشگاه اينترنتي از نکات کليدي است که بايد به آن توجه داشت زيرا هر چه طراحي مناسب تر باشد و استفاده از آن سهولت بيشتري داشته باشد مشتري هاي وفادارتري خواهيد داشت که به راحتي به کالاها و مشخصات محصولات و خدمات دسترسي دارند. گروه طراحي سايت اينتن طراحي سايت را با تيم مهندسي حرفه اي خود با قيمتي مناسب براي تان انجام خواهد داد. يک فروشگاه اينترنتي معتبر بايد نماد اعتماد الکترونيکي داشته باشد. اين نماد در واقع يک گواهينامه ديجيتال است که وزارت صنعت و معدن جمهوري اسلامي آن را صادر مي کند. امکان پرداخت در محل از ديگر نشانه هاي يک وب سايت فروشگاهي معتبر است زيرا نشان مي دهد که مدارک صاحب فروشگاه به پست ارائه داده شده است. همچنين يک فروشگاه اينترنتي بايد روش هاي تماس براي خود در نظر بگيرد تا مشتري قادر به برقراري ارتباط باشد. ارائه تصويرهاي مناسب و توضيحاتي که کامل باشد در جذب مشتري موفق تر عمل مي کند. در صورتي که بتوان به سوالات مشتري پاسخ داد مي توان درصد خريد را افزايش داد و فروش بهتري داشت.

روش هاي خريد از فروشگاه هاي اينترنتي

براي خريد از اين فروشگاه از دو روش مي توانيد استفاده کنيد. روش اول پرداخت در محل است يعني زماني که مشتري کالا را تحويل مي گيرد هزينه را پرداخت مي کند و بدين ترتيب احتمال کلاهبرداري نيز کم مي شود. پرداخت آنلاين روش ديگري است که در اين مورد بايد براي دريافت کالا در ابتدا فاکتور خود را پرداخت کنيد تا محصول مورد نظر بعد از پرداخت آنلاين به آدرس پستي تان ارسال شود. معمولا سايت هاي معتبر هر دو روش خريد را در اختيار مشتري قرار مي دهند تا خود در اين مورد تصميم گيري کنند.

مزاياي فروشگاه هاي آنلاين  اينترنتي

فروشگاه هاي اينترنتي براي خريدار و مشتري مزايايي دارند که شرح خواهيم داد. در رابطه با خريدار مي توان گفت که اين گونه لازم به مراجعه حضوري به فروشگاه نخواهد بود و بدون نياز به حمل کالاي مورد نظر، آن را درب منزل تحويل مي گيرند. با اين روش به توضيحات جامعي از کالاي مورد نظر در هر ساعتي از شبانه روز دسترسي خواهيد داشت و سفارش خود را تنها در چند دقيقه مي توانيد ثبت کنيد. اين گونه قادر به مقايسه کالاي مورد نظرتان در فروشگاه هاي انلاين  اينترنتي بسياري خواهيد بود تا بهترين را انتخاب کنيد. کاهش ترافيک، کاهش آلودگي هوا، کاهش آلودگي صوتي و … از جمله مزاياي خريد اينترنتي مي باشد. در رابطه با فروشنده نيز محصولات و خدمات آن ها بدون محدوديت هاي زماني و مکاني به فروش مي رسد و هزاران نفر در طول شبانه روز از فروشگاه انلاين ديدن خواهند کرد و به حضور فيزيکي مشتري نيازي نخواهد بود. با اين روش مشتري از هر نقطه اي قادر به مشاهده محصولات تان خواهد بود و هزينه ها نيز در مقايسه با راه اندازي فروشگاه فيزيکي کمتر خواهد بود. براي قدرت دادن به کسب و کار خود از تغييرات و تحولات جامعه نمي توانيد دوري کنيد و با فروش آنلاين جايگاه بهتري در کسب و کار خود پيدا خواهيد کرد.

چرا از فضاي کار اشتراکي استفاده کنيم؟

وبلاگ مقالات چرا از فضاي کار اشتراکي استفاده کنيم؟

فضاي کار اشتراکي

چرا از فضاي کار اشتراکي استفاده کنيم؟ دلايل بسياري براي استفاده از اين محيط خلاقانه و جذاب است که در مقالات سايت به زيبايي توضيح داده شده است.

بيشتر افرادي که ايده‌هاي جديدي براي راه‌اندازي يک کسب‌وکار دارند، با يک جمع و تفريق زدن براي اجاره فضاي کار مورد نياز، ميز و صندلي، لوازم اداري مانند سيستم کامپيوتري، دستگاه کپي، چاپگر و خيلي از چيزهاي ديگري که يک شرکت نياز دارد، به اين نتيجه مي‌رسند که توانايي پرداخت اين هزينه‌هاي سرسام‌آور را ندارند، به همين خاطر از راه‌اندازي کسب‌و‌کارشان صرف‌نظر مي‌کنند. که اين صرف‌نظر کردن منجر به نابودي ايده‌هاي نابي مي‌شود که امکان موفقيت و مطرح شدن آن‌ها بالا بوده است.

امروزه با وجود فضاهاي کاري اشتراکي اين مشکلات براي کسب‌وکارهاي نو‌پا حل شده است.

ممکن است تا الان به اين فکر افتاده باشيد که فضاي کار اشتراکي چيست؟

اين فضا چه مزيت‌ها و معايبي دارد؟

فضاي اشتراکي براي چه کساني مناسب است؟

چه امکاناتي در اختيار شما قرار مي‌دهد؟

در ادامه مقاله براي شرح فضاي کار اشتراکي و استفاده از آن با ما همراه باشيد.

فضاي کار اشتراکي، فضاهاي بزرگي هستند که افراد از آن‌جا به عنوان محل کارشان استفاده مي‌کنند.

شرکت‌هاي بزرگ و موفقي اکنون وجود دارند که کارشان را از فضاي کار اشتراکي شروع کرده‌اند و به موفقيت رسيده‌اند.

اينستاگرام يکي از موفق‌ترين محصولات توليد شده در فضاي کار اشتراکي است.

ويژگي هاي مثبت فضاي کار اشتراکي

اين فضا فقط به ميز، صندلي، اينترنت پر سرعت، اتاق جلسه، قهوه يا چايي و يک کمد نياز دارد.

يعني با هزينه‌اي کمتر از اجاره يک دفتر از اين امکانات استفاده مي‌کنيد.

در فضاي کار اشتراکي تمامي هزينه‌ها بين افراد تقسيم مي‌شود

و تمامي وسايل ضروري در اختيار شما قرار مي‌گيرد.

جلسات خود را به دور از تشريفات اما اثربخش برگزار کنيد

يکي از مهمترين ويژگي‌هاي مثبت فضاي کار اشتراکي، انگيزه گرفتن افراد است.

مطمئنا اگر شما هم حين انجام کارهاي خود شاهد فعاليت و انرژي ساير افراد باشيد

انرژي و انگيزه چندين برابري براي انجام کارهاي خود به دست مي‌آوريد

که اين يعني حرکت به سوي موفقيت.

افراد مختلف با تخصص‌هاي متفاوت با هم در فضاي کار اشتراکي کار مي‌کنند.

هر فرد به تنهايي يا افرادي به عنوان يک تيم مي‌توانند يک ميز را انتخاب کنند.

افرادي‌که در کنار هم کار مي‌کنند بايد روحيه تيمي خوبي داشته باشند

زيرا کسب‌وکارهاي امروزي براي موفقيت نياز به کار تيمي و خلاقيت دارند،

در غير اين‌صورت براي ارتباط برقرار کردن با فضاي کار اشتراکي با مشکل مواجه مي‌شود.

حتي اگر شما جزو افرادي هستيد که در برقراري ارتباط با افراد ضعيف عمل مي‌کنيد

با استفاده از فضاي کار اشتراکي مي‌توانيد روحيه اجتماعي خودتان را تقويت کنيد

و مهارت‌هاي لازم براي برقراري ارتباط با ساير افراد را در اين فضا کسب کنيد.

انعطاف پذيري فضاي کار اشتراکي

فضاهاي کار اشتراکي انعطاف‌پذيري زيادي براي تغيير اندازه و تعداد کارکنان به سازمان‌ها مي‌دهد.

شرکت‌ها مي‌توانند بدون نگراني در مورد امکانات و فضا، تعداد کارکنان خود را کمتر يا بيشتر کنند.

اين موضوع فضاهاي کار اشتراکي را به گزينه‌اي مناسب براي هر دو گروه کسب‌و‌کارهاي در حال رشد و يا در حال کوچک شدن تبديل کرده است.

فضايي شاد و صميمي ولي با تمرکز بر کار

فضاي کار اشتراکي، تنها مختص افراد برنامه‌نويس و استارت‌آپ‌ها نيست

بلکه براي افراد اهل موسيقي، فعالان بورس و بازارهاي مالي نيز گزينه مناسبي است.

در اين فضاي کاري با افراد مختلفي آشنا خواهيد شد

و مي‌توانيد از تجربه‌هاي آن‌ها نيز استفاده کنيد.

اين نوع فضاها خلاقيت و کارايي افراد را افزايش مي‌دهد.

افرادي مانند فريلنسرها که براي انجام کارشان آزادي دارند، ممکن است در انجام کارهايشان اهمال کنند

اما حضور در يک فضاي کار اشتراکي باعث ايجاد يک‌پارچگي و نظم خواهد شد.

يعني افراد جاي مشخصي براي انجام کار دارند

و مي‌توانند مانند يک کارمند رسمي به سر کار بروند و طي ساعت مشخصي کارشان را به اتمام برسانند.

اين فضا محدوديت زماني ندارد يعني شما هر وقت که بخواهيد مي‌توانيد در اين محل حضور داشته باشيد

يا اينکه آخر هفته‌ي خود را در اين فضا بگذرانيد و کار کنيد،

اين امکاني است که در ادارات و شرکت‌هاي دولتي فراهم نيست، اين فضا باعث کاهش استرس کاري شما خواهد شد

چون همانطور که گفته شد محدوديت زماني ندارد

و شما مي‌توانيد براي تحويل کارتان تا دير وقت کار کنيد.

قوانين فضاي اشتراکي

در هر فضاي اشتراکي قوانيني وجود دارد که بايد تمامي افراد اين قوانين را رعايت کنند.

براي مثال در فضاي کار اشتراکي شما بايد آرام صحبت کنيد

و پوشش کامل و مناسبي داشته باشيد.

اگر شما جزو آن ‌دسته از افرادي هستيد که رعايت اين قوانين روي بهره‌وري شما تاثير خواهد داشت

پس فضاي کار اشتراکي براي شما مناسب نيست.

به راحتي لبخند بزنيد و دوستاني جديد با افکار و مهارت‌هاي متفاوتي پيدا کنيد

تعامل با افرادي که در اين فضاي کاري کار مي‌کنند اجباري نيست اما افزايش تعامل با ديگران به سلامت ذهن و بدن شما کمک خواهد کرد.

هنگامي که کل روز پشت يک کامپيوتر کار کنيد،

قطعا بعد از مدتي شما خسته خواهيد شد و احساس تنهايي مي‌کنيد

اما فضاي کار اشتراکي و تعامل با افراد احساس رضايت شما را تقويت خواهد کرد.

رفت‌و‌آمد افراد حرفه‌اي و مشهور که در فضاي کار اشتراکي موجب پيدا کردن مشتري‌هاي جديد خواهد شد،

از اين‌رو اين فضا امکان شبکه‌سازي خوبي را فراهم مي‌کند

و موجب گسترش کسب‌وکار خواهد شد.

امروزه فضاهاي کاري اشتراکي علاوه بر لوازم اداري و کاري، امکانات بيشتري از جمله کافه براي استراحت، کتاب‌خانه، اتاق بازي و فيلم را ارائه مي‌دهند

که با توجه به ترافيک‌هاي شهري و وقتي که براي رفت‌و‌آمد خواهيد گذاشت،

اين مکان‌ها موجب صرفه‌جويي در وقت نيز مي‌شود

چون شما محيط کاري و تفريحي را در کنار هم خواهيد داشت.

دوره هاي آموزشي تخصصي

همچنين در کنار کار کردن در فضاي اشتراکي شما مي‌توانيد از دوره‌هاي آموزشي و تخصصي که در اين فضاها ارائه مي‌شوند استفاده کنيد.

استفاده از اين کارگاه‌ها و دوره‌هاي ارزان شما را به موفقيت نزديک‌تر خواهد کرد

چون امروزه ما در دنيايي زندگي مي‌کنيم که تنها تخصص و يادگيري روزانه ما را به هدف‌مان نزديک‌تر مي‌کند،

امکاني که در فضاي کار اشتراکي با هزينه‌اي کم براي شما فراهم است.

فضاي کار اشتراکي

يک روز فوق‌العاده در پارادايس هاب

اغلب بر اساس تصورات غلطي که وجود دارد تفاوت بين فضاي اشتراکي و شتاب‌دهنده درک نمي‌شود.

شتاب‌دهنده‌ها معمولا در برابر امکاناتي که در اختيار تيم‌ها قرار مي‌دهند،

بخشي از سهام را در اختيار مي‌گيرند و در سود آن شريک مي‌شوند

در حالي‌که فضاي اشتراکي در برابر امکاناتي که در در اختيار افراد قرار مي‌دهد

مبلغي مشخص دريافت مي‌کند که مبلغ تعيين‌شده بسته به نوع اشتراک و دسترسي‌هايي که مي‌خواهيد، متفاوت است.

خوشحال ميشيم با نظراتتون باعث صميمي‌تر شدن فضاي اشتراک دانش پاراديس هاب بشيد

شماره دفتر کار: ???????????

آدرس دفتر کار: شعبه مرکزي: تهران، بلوار ارتش غرب، بعد از بلوار اوشان، خيابان ابوالفضل صميع، شعبه باغ بهشت

https://www.linkedin.com/company/paradisehub

https://t.me/paradisehub

https://www.instagram.com/paradisehub.ir

درباره انواع هود آشپزخانه 

هود آشپزخانه يکي از وسايل بسيار مورد نياز هر خانه اي است. وظيفه اصلي هود حذف بو هاي بد در هنگام غذا پختن است. علاوه بر اين براي سلامتي هم مفيد است. هود آشپزخانه با حذف چربي ها و مواد آلوده سبب سالم نگه داشتن محيط آشپزخانه شما مي شود. هود يک وسيله بسيار ضروري است. تنها کافي است يکبار بدون روشن کردن آن غذايي در آشپزخانه سرخ کنيد. تفاوت را احساس 

خواهيد کرد. مدل هاي متفاوتي از هود وجود دارد نظير: زير کابينتي، شومينه ايي، مخفي و جزيره اي. قطعا هر مدل کارآيي خاص خودش را دارد. وابسته به طراحي کابينت هاي آشپزخانه معمولا نوع آن را مشخص مي کنند. همچنين سليفه ها متفاوت است و افراد مختلف مدل هاي متنوع را مي پسندند. مطلبي که در ادامه آمده است به شما کمک مي کند تا با مزايا و معايب هر قسمت آشنا شويد

انواع هود

1. هود زير کابينتي
2.    هود ديواري (هود شومينه اي)
3.   هود جزيره اي
4.    هود مخفي

هود ها از نظر نوع مکش هوا ،به دو دسته  تقسيم مي شوند:

1. داراي خروجي هوا و بدون خروجي هوا 
2.  هود هايي که داراي خروجي هوا هستند، کيفيت و کارايي بهتري دارند. هود هايي که خروجي هوا ندارند از فيلتر زغالي براي جمع آوري بخار و... استفاده مي کنند.

هنگام خريد هود به چه نکاتي بايد توجه کرد؟

1. نوع تهويه
2. قدرت مکش
3. سرعت مکش
4. کم صدا بودن
5. ابعاد هود
6. سبک هود
7.  سنسور دار
8. کنترل دار

هود آشپزخانه

هود مخفي يا توکار 

ظاهر آشپزخانه نقش مهمي در زيبايي فضاي خانه دارند. مخصوصا خانم حساسيت بسيار زيادي روي طراحي و شيک بودن آشپزخانه خود دارند. مخفي بودن هود آشپزخانه به شما کمک مي کند تا ظاهر يک دست تري داشته باشيد. اين مدل طرفداران بسيار زيادي دارد. از جمله دلايل آن مي توان به اين اشاره کرد که جاي کمتري را اشغال مي کند و شما مي توانيد کمد بيشتري براي قرار دادن وسايلتان داشته باشيد. اين يک ويژگي منحصر به فردي که افراد را طرفدار اين مدل کرده است و الا هود مخفي با ساير هود ها تفاوت چنداني ندارد. ميزان مکش، قدرت موتور هود مخفي مانند ساير هود هاي آشپزخانه است.

براي ديدن انواع هود و خريد آن، سري به فروشگاه آنلاين چلونگر بزنيد ،فروشگاه چلونگر يکي از بهترين ارائه دهندگان کالاي تخصصي ساختمان مي باشد.

نرده حفاظ روي ديوار و قيمت هر متر نرده حياط

آيا شما هم ميدانيد که يکي از راه هايي که ميتواند توسط آن ديوارها و همچنين منازل خود را از ورود غيرمجاز حفظ کنيد،

نرده حفاظ روي ديوار است.  نرده هاي حفاظ در واقع باعث مي شوند که شما بتوانيد امنيت خانه خود را حفظ کنيد. شايد تصور کنيد که اين کار راحت است اما در واقع نصب حفاظ ديوار يکي از کارهايي است که بايد با دقت تمام انجام شود. البته دقت داشته باشيد که موقع انتخاب حفاظ ديوار و همچنين نصب آن بايد به چه نکاتي دقت کنيد.

 
انواع حفاظ ديوار

عوامل مؤثر بر انتخاب نرده حفاظ روي ديوار

انتخاب حفاظ ديوار در واقع شامل نکات بسياري مي شود. زماني که شما ميخواهيد يک حفاظ را انتخاب کنيد بايد بدانيد که در واقع بايد پول بسياري خرج کنيد تا بتوانيد امنيت را تا حد زيادي برآورده کنيد. هرچقدر هم که شما هزينه هاي بيشتري را براي حفاظ در نظر بگيريد انتخاب شما نيز متنوع تر خواهد شد. البته بايد بدانيد که هزينه هاي اضافي هم خوب نخواهد بود. در اين بخش شما را با عوامل موثر در انتخاب نوع حفاظ ديوار آشنا کنيم.
کاربري حفاظ هم بسيار مهم است. شما بايد امنيت حفاظ ديوار را حفظ کنيد. بايد در اين زمينه انتخاب هاي خود را به دقت بررسي کنيد. ارتفاع و همچنين پيچيدگي هايي که در اين زمينه وجود دارد به شما اجازه خواهد داد که کار خريد و فروش حفاظ ديوار را به آساني انجام دهيد. اگر شما حتي در يک محل امن هم در وسط شهر زندگي کنيد دست شما باز است که حفاظ هاي ساده اي مانند حفاظ هاي سرنيزه اي استفاده کنيد.
اگر شما در خارج از شهر زندگي مي کنيد، حفاظ ديوار مي تواند شامل شاخ گوزن و يا نيزاري مي شود. شما همچنين مي توانيد از حفاظ هاي سنگين استفاده کنيد.

حفاظ روي ديوار بسته به چه عواملي است؟

در واقع زماني که شما ميخواهيد حفاظ ديوار را خريداري کنيد مانند بخش هاي ديگر بايد به سليقه مالک اين است که بايد به آن دقت کنيد و در واقع حفاظ هاي ديواري براي زيباتر کردن ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرند پس بايد به ويژگي هاي مختلف آن دقت کنيد.
ويژگيهاي حفاظ ديوار
شما بايد در حين خريد حفاظ ديوار به نکته ها و ويژگي هاي اين نوع حفاظ ها هم مشخص کنيد. ويژگي هاي مختلف از جمله موارد زير مي توانند در خريد حفاظ ديوار حائز اهميت باشند.

ويژگي هاي حفاظ ديوار

جنس حفاظ يکي از مهم ترين موارد در انتخاب حفاظ ديوار است.
همانطور که گفتيم تقريبا همه حفاظ هايي که در شهر وجود دارند از جنس فولاد و يا آهن هستند. آنچه که بايد بدان دقت کنيد اين است که علاوه بر جنس حفاظ، ارتفاع حفاظ هم ميتوانيد متفاوت باشد اما معمولا حفاظ ديوار با ارتفاع بين يک متر تا يک متر و نيم ساخته مي شود. ارتفاع در واقع از جمله مهمترين بخش هايي است که روي قيمت حفاظ ها اثر گذار خواهد بود. ضمن اينکه شما ميتوانيد ارتفاع هاي مختلفي را انتخاب کنيد اين نکته هم حائز اهميت است که ارتفاع بايد به گونه اي باشد که امنيت ساختمان را حفظ کند.

تراکم و نوع حفاظ ديواري

تراکم حفاظ در واقع با استفاده از ميله دردهاي عمودي در هر متر متفاوت است. هرچقدر که تراکم بالاتر باشد ميله هاي عمودي به هم نزديک تر خواهد بود. تراکم پايين به معني فاصله بيشتر ميله ها خواهد بود. هرچقدر که تراکم کمتر باشد، هزينه هاي مربوط به ساخت حفاظ هم پايين تر خواهد بود. تراکم اين نوع حفاظ ها باعث امنيت بسيار بيشتر خواهد شد و زيبايي زيادي هم خواهد بود. حفاظ ديوار به انواع مختلفي تقسيم بندي مي شود که از جمله آنها مي توان به طرح هاي سرنيزه اي، شاخ گوزني و همچنين بوته اي، نيزاري و ليليوم است.
نرده حفاظ ديوار شاخ گوزني
يکي از رايج ترين انواع حفاظ هايي که مورد استفاده قرار مي گيرد حفاظ شاخ گوزني است. اين نوع نرده ها در واقع به دليل شباهت زيادي که به شاخ گوزن دارند به اين نام شهرت يافته اند. هزينه اين نوع نرده ها نسبت به ساير نرده ها بالاتر است. هرچند که براي اين محصولات در واقع محدوده قيمت مشخصي وجود ندارد و مي توان گفت که قيمت نرده ها به تعداد شاخه، عرض و ارتفاع آنها بستگي دارد. اين نوع حفاظ ديوار معمولا مزيت هاي بسياري دارد که از جمله آنها ميتوان به امنيت بالاي آن ها اشاره کرد. عبور از بالاي اين حفاظ ها تقريبا غيرممکن است و ميتوان گفت که خمکاري هاي که رو به بيرون است و همچنين در جهت هاي مختلف قابل استفاده خواهند بود. همانطور که گفتيم زيبايي هاي اين نوع از حفاظ ها در واقع از بزرگترين مزيت هاي آن هاست. مزيتي که شما ميتوانيد با رنگ آميزي هاي زيبا آن را دو چندان کنيد.

حفاظ ديوار سرنيزه اي

يکي از انواع حفاظ ديوار، حفاظ سرنيزه اي است. اين نوع حفاظ ها متشکل از ميله هاي عمودي است. حفاظ سرنيزه اي اما يکي از انواع نوستالژيک حفاظ ها به شمار مي آيد که همه ما آنها را ميشناسيم. همچنان مي توان گفت که مشتري هاي پروپا قرصي هم وجود دارد. اين محصول هاي حفاظتي اما براي کاربران به انواع مختلف ساخته خواهد شد. اين محصول حفاظتي در اندازه هاي مختلفي ساخته مي شوند که از جمله آنها ميتوان به ارتفاع 100 متري، 120 متري و همچنين 150 متري اشاره کرد.

نرده حفاظ ديوار ساده

نرده ديوار حفاظ ساده هم يکي از انواعي است که بايد آن را مورد استفاده قرار دهيد. از جمله مدل هاي بسيار کاربردي هم در اين زمينه مورد استفاده قرار مي گيرد که در مدل هاي يک طرفه، دو طرفه و سه طرفه توليد خواهد شد. تمامي افرادي که در اينجا براي شما مي سازند، مدلهايي که در اين زمينه وجود دارد، از طراحي هاي ساده برخوردار هستند. همانطور که ميدانيد انواع قديمي ترين از اين نرده ها نيز وجود دارد که ميله هايي عمود بودند که سر آن به يک تيغه سرنيزه اي ختم خواهد شد.
استفاده از اين نوع حفاظ ها در انواع ديوارها مورد نياز است تا بتوان در اين زمينه امنيت را ايجاد کرد. اگر شما هم ميخواهيد حفاظ ديوار را خريداري کنيد بهتر است از مکان هاي معتبر در اين زمينه استفاده کنيد تا خريد امني را داشته باشيد.

حفاظ نرده شاخ گوزني  ساختمان

ارتفاع اين نوع از حفاظ ?? تا ??? سانتي متر است.
براي جوشکاري و نصب حفاظ شاخ گوزني ، شاخک هاي حفاظ به روش جوشکاري دوطرفه و الکترود مخصوص اين نوع حفاظ استفاده مي شود.
مقطع برش پيکان هاي حفاظ ? الي ? سانتي متر است .

لازم است براي ساخت از ميلگرد ?? استفاده شود.
حفاظ نرده شاخ گوزني – به گونه اي مي باشد که حتي اگر سارقان حرفه اي باشند ولي با استناد به نوک تيز و برنده بودن ميلگرد استفاده شده در ساخت حفاظ نرده شاخ گوزني  ، امکان رد شدن از حفاظ به هيچ وجه امکان پذير نمي باشد .
يکي از محاسن شرکت حفاظ سازه در ساخت اين نوع حفاظ از فولاد با کربن بالا و ميلگردهاي ?? استفاده ميشود و قابليت نصب در هر نوع ديواري را دارا مي باشد.

حفاظ نرده شاخ گوزني  ساختماني

حفاظ نرده شاخ گوزني  دزد گيري مناسب
هم اکنون براي امنيت تمام مراکز تفريحي،مراکز اداري و تجاري ازحفاظ هاي مانند فنس هاي برقي ، قفل الکترونيک ، دوربين مداربسته (حفاظ نا محسوس و قابل رويت) انواع حفاظ ساختمان که داراي نوکهاي تيز و برنده مي باشند.

مانند حفاظ ليليومي، حفاظ سر نيزه اي،حفاظ بوته اي، حفاظ شاخ گوزني و … استفاده ميشود.

اين نکته رو متذکر بشم که براي افزايش امنيت ساختمان ، نصب حفاظ را در برنامههاي خود داشته باشيد. و سريعا با کارشناسان شرکت حفاظ سازه تماس بگيريد.

حفاظ نرده شاخ گوزني  حفاظ ديوار

حفاظ نرده شاخ گوزني  – حصار کشي روي ديوارهاي قلعه ها و ساختمان ها در طول تاريخ تا به امروز گسترش پيدا کرده است و مي توان اظهار داشت که که در سال هاي گذشته تنها فقط حفاظ سرنيزه اي موجود بوده است که استفاده مي کردند .

حفاظ نرده شاخ گوزني  آپارتمان

هم اکنون با توجه به گسترش و مدرن تر شدن زندگي شهري و تنوع انواع حفاظ ها در نوع ساخت و مقاومت هاي مختلف شکل گرفته است.
حفاظ نرده شاخ گوزني  نيز مستثني نبوده و اين حفاظ نيز دچار تغيير شکل گرديد و کاستي هاي خود را که در نمونه هاي اوليه وجود داشت ، ارتقا داده وهم اکنون از بهترين گزينه هاي حفاظ نرده شاخ گوزني  حفاظ روي ديوار محسوب مي شود.

حفاظ نرده شاخ گوزني  و موضوع نصب

نوع منازل و ساختمان ها و مراکز تجاري نصب حفاظ بوته اي و حفاظ نرده شاخ گوزني  را تايين مي کند
به طور کلي مي توان روش هاي نصب را با توجه زمين و سطح ديوار کاردر نظر داشت.

که در اين مبحث مي توانيم آن را شرح دهيم.

ساخت و نصب حفاظ بوته اي وحفاظ نرده شاخ گوزني  با در نظر گرفتن سطح کار
با توجه به امار پروژه اي اجرا شده در سطح کشور توسط شرکت حفاظ سازه ??سطح کار يا ديوار ، سنگي بوده و ?? درصد ديوارها فلزي مي باشد .

?) –نصب حفاظ بر روي ديوارهايي با درپوش سخت
در اين متد ابتدا حفره هايي با عمق ?-?? سانت و به اکس ??? متر از يکديگر بر روي سطح ديوار ايجاد شده و ميگرد داخل اين سوراخ ها کوبيده مي شود.

در اصل براي نصب حفاظ نرده شاخ گوزني 
مي بايست اتصال ها به نقاطي صورت بگيرد که از نظر استحکام داراي قدرت بالا بوده.
ميخ ها استفاده شده بين دو ميلگرد طولي که مابين حفاظ نرده شاخ گوزني  را تشکيل مي دهند و از دو ميلگرد طولي که به صورت موازي با هم قرار مي گيرند و فاصله ? سانت از يکديگر قرار مي گيرند تا اصول آن رعايت شده باشد.

قوطي به طول حداقل ? سانت به صورت افقي بر روي حفاظ نرده شاخ گوزني  قرار مي گيرد
ميخ ها و حفاظ ديوار به يکديگر جوشکاري شده و در سطح بالايي ديوار ثابت مي شوند.
روش فوق از پيشه پا افتاده ترين روش براي نصب حفاظ روي ديوار است ولي طي گذشت ساليان سال اين نوع حفاظ ها فرصت هايي عالي براي روي کار آمدن و بکار گرفته شدن در اختيار داشتند.

حفاظ نرده شاخ گوزني به اختصار به آنها اشاره مي کنيم:

به عنوان مثال آب باران هنگام تخليه شدن از روي ديوار ناگزير راهي از بين حفاظ ها براي خود پيدا مي کند و همين امر موجب زنگ زدگي حفاظ وباعث از بين رفتن آهن آن ميشود.
يا به عنوان مثال عدم استحکام کافي يک يک عدد ميلگرد براي نگه داشتن.
حفاظ نرده شاخ گوزني  که نصب موازي و به صورت جايگزين اتصالات ابتدايي شده اند.

?)- نصب حفاظ نرده شاخ گوزني  بر روي ديوار سطح فلزي
در اين نوع روش با استفاده از ضخامت درپوش فلزي روش کار فرقمي کند.
براي درپوش فلزي با ضخامت بيش از ? ميل مي توانيم به طور کاملا مستقيما حفاظ پنجره را بر روي درپوش نصب کرد.ولي مي توانيم در حالتي که ضخامت درپوش کمتر از ? ميل باشد جهت استحکام کافي بايد حفاظ به ديوار زير درپوش محکم شود که در پاراگراف هاي بالايي روش هاي نصب حفاظ نرده شاخ گوزني  و حفاظ بوته اي بصورت مفصل بررسي شد.

حفاظ نرده شاخ گوزني  سر ديواري

حفاظ نرده شاخ گوزني  محافظ آپارتمان

?) –نصب حفاظ آهني با بستر خاص
ديده شده است در برخي موارده بسيار نادر از موارد درپوش بر روي ديوار محوطه نه سنگي است نه فلزي بلکه از موادي خاص و جديد استفاده شده است.

درچنين حالتي توسط کارشناسان شرکت حفاظ سازه طرح ريزي و برنامه ريزي مي شود.
اينکه حفاظ خيلي خوب نصب شود و يا خيلي بد و از طرفي شرايط موجود مثلا پستي و بلندي سطح ديوار،اينکه کجا بهترين اتصال حفاظ نرده شاخ گوزني  وجود دارد که به صورت کاملا اصولي انجام مي پذيرد.
حفاظ توليد شده توسط شرکت حفاظ سازه داراي فنداسيون يا بنقدرت مند و از استحکام بالايي برخوردار مي باشد.
در اين صورت نصب حفاظ نرده شاخ گوزني  همانند بند دوم نصب را انجام ميدهيم.

حفاظ نرده شاخ گوزني 

حفاظ نرده شاخ گوزني -عوامل مهم در تايين قيمت بازار
حفاظ نرده شاخ گوزني - عوامل مهم که باعث تغييرات قيمت مي شود.
ارتفاع حفاظ
تراکم شاخه هاي حفاظ نرده شاخ گوزني 
عرض حفاظ
جنس رنگ
نوع جوش

بسترکار و زمين نصب
ارتفاع : حفاظ هاي شاخ گوزني از ??سانتي متر تا ??? سانت توسط شرکت حفاظ سازه توليد مي شود.
تراکم:حفاظ نرده شاخ گوزني  درسه تراکم ? ، ?? و ?? توسط شرکت حفاظ سازه توليد مي شود .
تراکم حفاظ يعني تعداد شاخک فرعي و اصلي موجود درحفاظ شرکن حفاظ سازه مي باشد  اين سه عدد تعداد شاخه هاي حفاظ مي باشد.

نوع جوشکاري:
جوشکاري برق شرکت ها هنوز از ان استفاده مي کنند بدليل استفاده از گِل براي جوش ها ، بعداز مدتي ريخته وباعث زنگ زدگي محل جوش مي شود.

جوش استفاده شده در صنايع فلزي حفاظ سازه با استاندارهاي روز هماهنگ مي باشد.
بستر نصب کار:اگربستر کارقوطي باشد .

قيمت حفاظ حفاظ نرده شاخ گوزني  افزايش مي يابد.
(خوده قوطي ها نيز،در سايزهاي متنوع و مختلف توسط شرکت حفاظ سازه تهيه مي شود)

حفاظ نرده شاخ گوزني  و اهميت اين حفاظ
خانه از بهترين محيطي است که فرد در آن زندگي مي کند و در نتيجه بايد نهايت آرامش و امنيت را در منزل خود داشته باشد. امنيت و آرامش دروني خانواده تأمين شده و امنيت و آرامش بيروني توسط حفاظ هاي ساختماني براي خانه تأمين ميشود. حفاظ نرده شاخ گوزني  يکي از مهمترين ابزار حفاظتي به شمار
مي آيد.

به طوره کلي حفاظ هاي روي ديوار:

حفاظ نرده شاخ گوزني  , حفاظ ليليوم ,حفاظ نيزار , حفاظ بوته اي , حفاظ کلاسيک , حفاظ نرده شاخ گوزني  آبشاري .

يکي از حفاظهايي که براي عدم ورود دزد ها و سارقين به محيط خانه استفاده ميشود حفاظ نرده شاخ گوزني  است که شبيه به شاخ گوزن طراحي شده و که فولاد ساخته مي شود که داراي نوکي تيز بوده و مانع از عبور افراد متجاوز به داخل ملک شخصيتان ميشود.

در نتيجه آرامش و امنيت
جزو اصلي ترين خواسته هاي انسان است و ما در اولين قدم، خواسته هايمان را در محل زندگي خويش برآورده ميسازيم، درنهايت اطلاعات در مورده حفاظ و همچنين لوازمي که ميتوان از آنها براي حفاظت از جان عزيزانمان استفاده کنيم ميباشد.
در اين مبحث سعي شده تا حفاظ هايي که سبب افزايش امنيت خانهايمان ميشود معرفي شود و همچنين توضيحاتي در مورد عمل کرد.

حفاظ نسبت به سارقين ارائه شود.
بهتر است بدانيم در شروع که اکثر دزدي ها از طريق ورود به ديوار انجام ميشود و بررسي هميشگي آنها که در نداشتن حفاظ يک خانه را فراموش نکنيد.

در کنار بازرسي اين موارد ميتوان از ابزار مهمي استفاده کرد که در بحث امنيت منزل و خانه مورده اهميت بوده و آن حفاظ روي ديوار ميباشند.

به اين صورت که حفاظ نرده شاخ گوزني  از مواردي ميباشند
که بيشترين تأثير را براي جلوگيري از ورود افراد متجاوز به داخل ساختمان دارند. حفاظهاي مختلفي براي کاربردهاي متفاوت وجود دارد و داراي جنسهاي متنوع ميباشد.

حفاظ پنجره چيست؟

حفاظ پنجره فرفورژه چيست؟
زماني که صحبت از حفاظ پنجره فرفورژه به ميان مي آيد بدون شک شما هم ياد فلزاتي مي افتد که شباهت بسياري به آهن دارند. در واقع تصور شما تا حدي هم درست است. فرفورژه از فلز ساخته مي شود اما عموما رنگ آن سياه است و ميتوان گفت که صنعتي که فرفورژه را توليد مي کند در واقع يک تلفيق از هنر و صنعت است. شما ميتوانيد در انواع حفاظ هاي فرفورژه زيبايي و همچنين ظرافت را ببينيد که با توليد محصولات صنعتي ايجاد شده اند. اين نوع حفاظ ها معمولا پس از اينکه به طور کامل مورد بررسي هاي امنيتي قرار مي گيرند به اين بازار عرضه مي شوند. توليد فرفورژه به عنوان حفاظ هاي پنجره چندين سال است که باب شده است چرا که تصور عام بر اين بود که اين نوع حفاظ ها امنيت لازم را ندارد اما همانطور که استفاده از حفاظ پنجره فرفورژه رو به افزايش است ميتوان گفت که امنيت نيز در ساختمان ها افزايش يافته است.
محصولاتي که به عنوان حفاظ پنجره فرفورژه به فروش مي رسند معمولا به دو صورت توليد مي شوند که شامل نوع صنعتي که توليد کارخانه است و نوع صنفي خواهند شد. نوع صنفي معمولا توسط جوشکار در کارگاه ها توليد مي شود. ميتوان گفت که اما توليدات صنفي در اين زمينه بسيار بيشتر است و خريداران نيز معمولا توليدات صنفي را به صنعتي ترجيح مي دهند. دليل اين امر اين است که توليدات صنفي معمولا داراي امنيت بيشتري هستند و چون به صورت دستي جوش داده شده اند محکم تر اند. شما به ويژه اگر از فردي مطمئن در اين زمينه خريد خود را انجام دهيد خواهيد ديد که کيفيت نوع صنفي و نوع صنفعتي حفاظ پنجره فرفورژه قابل مقايسه نيست.

حفاظ فرفورژه با طرحها و نقشهاي جذاب

فرفورژه اصطلاحي فرانسوي به معناي آهن کوبيده شده است. فرفورژهها، آهنهايي هستند که در کوره گداخته و پس از آن کوبيده ميشوند. سپس به اشکال مختلف تبديل درميآيند. فرفورژهها به دليل کوبيده شدن جلا و جلوه خاصي پيدا ميکنند و با استفاده از آنها ميتوان شکلها و ترکيبهاي زيبا و جذابي ايجاد کرد.

حفاظهايي که با فرفورژه ايجاد ميشوند، تنوع زيادي در طرح و نقش دارند و ميتوانند جلوه جذابي در نماي ساختمان ايجاد کنند. اگر تمايل به طراحي حفاظهايي جالب با طرحهايي چشمنواز داريد، بهتر است از حفاظهاي فرفورژه براي پنجرههاي دوجداره ساختمان خود استفاده کنيد.

انوع حفاظ پنجره فرفورژه

چرا حفاظ پنجره فرفورژه؟
حال سوالي که پيش مي آيد اين است که وقتي شما ميتوانيد از انواع حفاظ هاي پنجره آهني استفاده کنيد چرا بايد حفاظ پنجره فرفورژه را انتخاب کنيد. اين محصولات در سال هاي اخير به جاي نرده هاي استيل و سنگ هاي قلياني جايگزين شده اند، همچنين استفاده از آن ها در نرده پنجره به جاي نرده هاي فلزي نيز افزايش يافته است. اما دليل اين امر چيست؟
محصولات فرفورژه نسبت به ساير محصولات قيمت مناسب تري دارند. البته اين قيمت مناسب تر باعث نمي شود که شما در کيفيت اين نوع از محصولات دچار ترديد شويد بلکه آنچه بايد بدانيد اين است که قيمت اين نوع نرده ها در مقايسه با قيمت انواع آهني بهتر است. در سال هاي اخير با توجه به رشدي که در زمينه تکنولوژي هاي مربوط به جوشکاري ايجاد شده است، استفاده از اين نوع حفاظ ها نيز با امنيت بيشتري همراه است.

کيفيت حفاظ پنجره فرفورژه چگونه است؟

شايد اصلي ترين عاملي که باعث مي شود فرفورژه طرفداران بسياري داشته باشد اين است که اين نوع محصولات معمولا دارا کيفيت هاي بسيار خوبي هستند. نخستين بخشي که يک خريدار به آن دقت خواهد کرد نيز همين کيفيت است. در واقع اگر نياز مشتري توسط اين نوع نرده ها برآورده نشود، ممکن است که ترجيح بر استفاده از نرده پنجره آهني و يا استيل باشد. البته افزايش استفاده از حفاظ پنجره فرفورژه در سال هاي اخير نشان دهنده اين است که اين محصولات شانس بسياري را براي انتخاب داشته اند و کيفيت آن ها نيز تاييد شده بوده است که توانسته اند تا اينجا پيشروي کنند و جاي خود را در ميان محصولات مختلف باز کنند.

مزاياي حفاظ پنجره فرفورژه

کيفيت حفاظ پنجره فرفورژه شايد در جد نرده هاي آهني نباشد اما ما به شما تضمين مي دهيم که استفاده از اين نوع محصولات هم ميتواند به اندازه محصولات آهني براي شما کاربردي باشد. آنچه بايد بدان دقت کنيد اين است که اين نوع نرده ها هم کم از نرده هاي آهني ندارند. البته شايد تنوع محصولات آهني به مراتب بيشتر باشد. همانطور که در بخش هاي گذشته به آن پرداختيم انواع مختلفي از نرده هاي آهني وجود دارد که شما ميتوانيد از آن ها براي حفظ امنيت خانه خود استفاده کنيد. در اين بين حفاظ پنجره فرفورژه نيز براي شما همين کار را خواهد کرد و شما ميتوانيد تا حد بسيار زيادي در هزينه هاي خود صرفه جويي کنيد.

طراحي هاي حفاظ پنجره فرفورژه چگونه است؟

نکته اي که در اين بخش مي خواهيم به شما بگوييم اين است که عده بسياري معمولا به جاي اينکه از نرده فرفورژه استفاده کنند به دنبال استفاده از نرده هاي آهني هستند. ميتوان گفت که برخي از اين افراد اينطور بيان مي کنند که نرده فرفورژه داراي تنوع بيشتري نسبت به نرده هاي معمولي است. آنچه شما بايد بدانيد اين است که اين نوع نرده ها معمولا داراي انواع مختلفي هستند و نمي توان گفت که نرده هاي فرفورژه تنها به يک شکل ساخته مي شوند. اين نوع نرده ها نيز داراي اشکال و انواع مختلفي هستند که شما ميتوانيد بنا به سليقه خود آنها را انتخاب کنيد.
اغلب افرادي که ميخواهند از نرده براي زيبايي ساختمان خود استفاده کنند اينطور مي گويند که اين کار باعث مي شود که نماي ساختمان آن ها مانند گذشته نباشد. شايد در روزهاي گذشته اين نوع حفاظ ها تنها به يک شکل توليد ميشوند اما امروزه تنوع آن ها به حدي زياد است که شما ميتوانيد انواع مختلفي از آن ها را به راحتي خريداري کنيد و زيبايي نماي ساختمان خود را نيز حفظ کنيد. هرچند استفاده از اين نوع حفاظ پنجره فرفورژه ميتواند زيبايي نما را بسيار بيشتر از آهن ايجاد کند اما هنوز هم عده اي تصور مي کنند که اشکال آن ها محدود است.

 منبع : نرده آهني ديوار

تازه هاي نشر اسفند ماه ?? - کاواک

?

افطاري، ويتامين و کرونا!!

روزهاي سختي رو ميگذرانيم. ماه مبارک است و کرونا در کمين است. در اين مقاله سعي ميکنيم که راههاي پيشگيري از کرونا را در روزهاي ماه مبارک به شما آموزش دهيم و به شما بگوييم چطوري ويتامين هاي بدن خود راتنظيم کنيد.

از بين 3 وعده غذايي که در ماه رمضان صرف ميشود ( سحري، افطاري و شام) وعده افطاري و شام از اهميت بيشتري برخوردار هستند. البته منظور از اهميت، تنوع غذايي در اين وعده هاست. با توجه به اينکه يکي از فرايضي که بر آن بسيار تاکيد شده، اجتماع مسلمانان در ماه رمضان است، دعوت به افطاري همواره يکي از پسنديده ترين کارها در اين ماه مبارک است. براي رنگين تر شدن سفره هاي افطاري تان، ميتوانيد از پيشنهاد‌هاي آشپزي مجله اکالا استفاده کنيد. با اينکار علاوه بر هموارتر کردن مسير خود براي رسيدن به بهشت برين، خود و ساير روزه داران را به نشستن پاي سفره‌هايي رنگارنگ و زيبا دعوت کنيد. روزه گرفتن در ماه رمضان ازواجبات دين اسلام برمسلمان است مگراينکه کسي بيمار ويا مسافرباشد که روزه براو واجب نيست. از فضيلت هاي ماه رمضان شب هاي قدراست که خداوند ازاين شب ها به عنوان تعيين کننده ي سرنوشت يادکرده است.

ماه رمضان ماه نازل شدن فرشتگان: در شب قدر فرشتگان به اذن پروردگار براي تقديرهرکاري نازل ميشوند ؛ يکي ديگر از مواردي که در احاديث ذکر شده است، در خصوص افطاري و دعوت شدن به سفره مهماني خداوند است. با توجه به اين که به مدت 1 ماه نياز است افطاري هاي متنوع درست کنيم، ممکن است با اين سوال برخورد کنيم که " افطاري چه درست کنيم؟" کسي که درخانه وظيفه آماده کردن افطاري را برعهده دارد، با شرايط کرونايي امسال، وظيفه اش سخت تر و سنگين تر است! زيرا امکان خريد غذاهاي آماده مثل حليم، آش و.. وجود ندارد. ممکن است کم سن وسالان بهانه زولبيا و باميه هم بگيرند که بهتر است در شرايط فعلي از قنادي تهيه نشوند. پيشنهاد ميکنيم مطالب مربوط به آشپزي در ماه رمضان را در اکالا بلاگ بخوانيد و خيلي از مشکلات ذکر شده را با اين روش حل کنيد.

چرا تغذيه درست در ماه رمضان مهم است؟

ماه رمضان داراي سه وعده سحري، افطاري وشام ميباشد و در اين مقاله با ما همراه باشيد تا شما را با اين موضوع که از چه موادغذايي در ايام هاي ماه رمضان استفاده کنيم آشنا سازيم. اکنون که به رسيدن روزهاي رمضان نزديک هستيم با توجه به شرايط آب وهوايي و مراقبت هاي کرونايي، اين سوال براي روزه داران پيش مي ايد که مصرف چه غذاهايي علاوه برتامين سلامتي مانع ازتشنگي زود رس ميشود.اگرشاغل باشند در طول روز انرژي لازم براي انجام فعاليت هاي جسماني را چگونه فراهم کنند. تقويت بدن بيشتر از راه خوردن مداوم ويتامين ها تامين ميشود. برخي از آنها در اين ماه اهميت بيشتري پيدا ميکنند. شناخت درست ويتامين‌ها و دانستن اين موضوع که بدن هر انساني چه مقدار از هر ويتامين نياز دارد، براي سلامتي بسيار مهم است. دقت کنيد که نياز افراد مختلف به ويتامين ها به عواملي مانند سن، جنسيت، سلامت، بيماري هاي زمينه اي و.. بستگي دارد. نکته مهم در مصرف ويتامين‌ها اين است که زماني ميتوانند براي بدن موثر باشند که به صورت مداوم و مطابق نياز بدن مصرف شوند. در قسمت دانستني‌هاي اکالا بلاگ، همه ويتامين‌هاي مهم همراه با موارد مصرفشان و اينکه چه غذاها و ميوه‌هايي حاوي اين ويتامين ها هستند، به طور کامل توضيح داده شده است. دانستن اين موضوع که کمبود چه ويتامين هايي خطرناک است، بسيار مهم است. تا بتوانيد با کمک پزشک خود، براي قرار دادن آنها در برنامه غذاييتان برنامه بريزيد.

کنترل مواد ورودي به بدن در هنگام روزه داري داراي اهميت بالايي است. مصرف افطار به همراه شام براي سلامت توصيه ميشود. بهتراست 3 وعده ي غذايي سحري، افطاري وشام را داشته باشيم ودر هروعده ي غذايي از خوردن ميوه وسبزيجات غافل نشويم. البته بايد توجه داشته باشيم که

مصرف نشاسته در وعده ي افطار وسحر

مصرف نشاسته اولين توصيه براي غذاي مورد استفاده در وعده ي افطار وسحراست . براي استفاده از غذاهاي نشاسته اي ميتوان به برنج، ماکاروني، نان هاي سبوس دار اشاره کرد. به دليل ديرهضم بودن نشاسته ي موجود در ماکاروني روزه داران زمان بيشتري را ميتوانند سيربمانندواگرهمراه با سبزيجاتي مانندقارچ،فلفل دلمه اي، نخود فرنگي پخته شودآب مورد نياز وآنتي اکسيدان بدن را تامين ميکند.از برنج ميتوان براي تهيه ي دسرهايي چون فرني، شله زرد استفاذه کرد که سرشار از نشاسته وبا ادويه هاي طعم دهنده اي مثل زعفران مزه دار شده اند. گندم، جو، بلغور ازمنابع نشاسته هستند که از گندم براي تهيه حليم واز جو براي انواع آشها وسوپ ها ميتوان استفاده کرد.

مصرف پروتين در وعده ي افطار وسحر

پروتين دومين ماده‌ي غذايي است که درماه رمضان به ويزه در وعده ي سحربايدازمصرف آن غاقل نشد. مواد پروتيني با ساختار ويژه ي خود به هضم شدن آرام غذا واحساس سيري بلند مدت کمک ميکند. در وعده ي سحر بهتر است ازمواد مغذي که براي کبد ومعده مفيد است، استفاده کنيم. مواد غذايي که حاوي زعفران، کمي کشمش، خلال هايي مثل خلال بادام، پسته باعث قوت بيشتري دربدن ميشوند بهره مند شويد.با کنترل و بالا نگه داشتن ميزان قندخون فرد روزه دار را به ثبات رسيدن سطح خون در طول روز کمک ميکند.مغزها سرشار از پروتين هستند. انواع لبنيات وصيفي جات منابع غني از پروتين ميباشد.

مصرف چربي در ماه رمضان

ازمواد چربي که در وعده هاي غذايي ماه رمضان مفيد است ميتوان به روغن زيتون، روغن نارگيل، ميوه هاي گرمسيري مثل آواکادو، مغزها ازجمله مفز گردو، بادام، دانه هاي سويا ودانه هايي مانند تخم شربتي، تخم کتان ،تخم آفتاب گردان، وانواع کره وروغن هاي حيواني اشاره کرد.

نوشيدني و دسرهاي مخصوص ماه مبارک رمضان

شربت خاک شير، شربت توت فرنگي، ليموناد نعنايي، آب هندوانه و پرتقال، شربت طالبي از جمله نوشيدني هاي هستند که به رفع عطش و باقي ماندن آب در بدن کمک ميکنند.باميه، زولوبيا، حلواي زنجبيلي، حلواي گل سرخ، فرني پرتقالي از دسرهايي هستند که در سفره افطاري مرسوم هستند. در سال هاي پيش که نگراني از بايت ويروس کرونا وجود نداشت، اين موارد به صورت آماده خريداري ميشدند. ولي اکنون بايد با توجه به دستورهاي آشپزي بسياري از آنها را درست کنيم. طرز تهيه باميه در مجله اکالا با توضيحات و بيان نکته هاي مهم هر مرحله و عکس هاي مربوط به هر قسمت، آموزش داده شده است و به کمک آن ميتوانيد در خانه باميه اي درست کنيد که کسي نتواند فرق آن را با باميه‌هاي آماده قنادي تشخيص دهد. ميتوانيد براي مشاهده ساير دستورهاي اشپزي و راههاي مقابله با کرونا و روزه گرفتن در اين روزها را در اينجا ببنديد.

غذاهاي مخصوص سحري

وعده سحر را اصلا دست کم نگيريد. خورشت قيمه، پلوگوشت، رولت مرغ، استامبولي، کباب تابه اي انتخاب هاي خوبي هستند. از سيزيجات تازه و مايعات هم غافل نشويد؛ سبزي جات به خاطر فيبرفراوان وآب فراوان مانع از تشنگي افراد روزه دار درطول روزميشود. مصرف اسفناج ، کلم، کدوسبزموجب کاهش عطش وهم چنين تامين املاح و ويتامين هاي مورد نياز بدن ميشود.